Márciusi kihívás teljesítve

A februári napi 5 km után egy olyan célt tűztem ki magam elé, ami bár nehéznek tűnt, abból a szempontból mégis könnyebb volt, hogy nem volt „kötelező” minden nap elérni valamit, hanem éppenséggel lehetett előre dolgozni, vagy az elmaradást utólag behozni.

Márciusra az volt a célom, hogy elérjem az 500 000 lépést és az 5 000 méter emelkedőt. Ezt az órámmal mértem, így nemcsak az edzések, hanem minden egyéb mozgás is beleszámított. Fun fact: a Garmin órák emeletet számolnak, 3 méter pedig 1 emeletnek felel meg.

Tegnap, március 27-én teljesítettem a kitűzött célt.

Nyugodtan megkérdezheted: miért van erre szükség? Miért csinálom?

Először is: 130 kilósan erre nem lettem volna képes, de a régi-új testem már képes rá, sőt, élvezi is!

Nagyon sok emeletet az utcánkban, vagy a szomszéd utcában lévő Kálvárián gyűjtöttem össze. Nagyon jólesett, amikor a szomszédok szurkoltak és bíztattak, ezt itt is köszönöm.

Ha kezdő vagy, milyen célt javaslok áprilisra? 150 000 lépést. Ha bírod, tegyél hozzá 450 méter emelkedőt, vagy 150 emeletet. Fokozatosan emeld a lépésszámot, és figyelj oda, hogy ne erőltesd túl magad. Légy büszke minden egyes lépésre, amit megteszel, mert ezeket a lépéseket magadért teszed. Én előre is szurkolok neked, és ha megosztod a csoportban a haladásodat, közösen bíztatunk majd!

Kövesd a Facebook csoport linkjét.

• kihívás
• gyaloglás

Fordítások:

• en: March challenge done