KalkulátorokFRISSÍTETT BMI és napi kalória fogyasztás kalkulátorÉletkorod Életkorod egész számmal megadva. Magasságod Magasságod centiméterben megadva. Súlyod Súlyod kilogrammban megadva. Optimális BMI-d Az optimális BMI-d, állítsd 21-22 körülire, ahogyan szeretnéd. Heti aktív kalória Egy hét alatt mennyi aktív kalóriát számol az alkalmazásod. Számolj!Valós BMI-d A valós BMI-d. Cél súlyod Ez lenne az a súly kilogrammban, amit el kellene érned. Kalória nőknek Ez a napi a napi RMR-ed kcal-ban, ha nő vagy. Plusz kalória az aktivitás miatt kcalban nőknek. Napi összes MAXIMUM kalória kcal-ban nőknek. Napi összes JAVASOLT kalória kcal-ban nőknek. Napi összes MINIMUM kalória kcal-ban nőknek. info iconinfo iconKalória fériaknak Ez a napi a napi RMR-ed kcal-ban, ha férfi vagy. Plusz kalória az aktivitás miatt kcalban férfiaknak. Napi MAXIMUM összes kalória kcal-ban férfiaknak. Napi JAVASOLT összes kalória kcal-ban férfiaknak. Napi MINIMUM összes kalória kcal-ban férfiaknak. info iconinfo iconZsírégető zóna kalkulátorÉletkorod Életkorod egész számmal megadva. Számolj!Minimum Minimum pulzus a zsírégető tartományban. Maximum Maximum pulzus a zsírégető tartományban. MAF 180 kalkulátorÉletkorod Életkorod egész számmal megadva. Opciók Nagy betegségből gyógyulsz (-10) Megsérültél, sokat betegeskedsz, fogyni szeretnél, kezdő/újrakezdő vagy (-5) Egészséges vagy, hetente legalább négyszer edzel Már két éve rendszeresen edzel (+5)Számolj!Minimum Minimum pulzus a MAF 180 tartományban. Maximum Maximum pulzus a MAF 180 tartományban. kalória számításpulzus számításFordítások:en: Calculators